Gotowe zestawy

Ostatnio używane

Timer interwałowy online

Ustaw długość serii, przerwy i liczbę rund. Timer odlicza je po kolei, piszczy przez ostatnie 5 sekund każdej fazy i daje sygnał przy zmianie.

Ustaw serię i przerwę – Wpisz czas serii i przerwy w sekundach oraz liczbę rund albo wybierz gotowy zestaw poniżej. Zaznacz „Cyklicznie”, jeśli timer ma działać bez końca.
Uruchom – Kliknij Start lub naciśnij spację. Nad zegarem widzisz aktualną fazę i numer rundy, a przez ostatnie 5 sekund każdej fazy słychać krótki sygnał.
Koniec – Po ostatniej rundzie gra alarm wybrany w Konfiguracji. Pauza zatrzymuje odliczanie, Resetuj wraca do ustawień.

Timer działa w tle i po odświeżeniu strony. Dźwięki są generowane w przeglądarce; w Konfiguracji wybierzesz sygnał końcowy, własny plik lub film z YouTube. Skróty: Spacja start/pauza, R reset, F pełny ekran.

Najczęściej zadawane pytania

Co to jest Tabata?

Protokół 8 rund po 20 sekund intensywnej pracy i 10 sekund przerwy, razem 4 minuty. Zestaw „Tabata 20/10 × 8” jest gotowy do użycia.

Czy przerwa może wynosić 0 sekund?

Tak. Wtedy timer przechodzi od razu do kolejnej serii z sygnałem zmiany, np. dla treningu EMOM.

Czy mogę zmienić czas serii w trakcie?

Zatrzymaj timer przyciskiem Resetuj, popraw wartości i uruchom ponownie. Podczas odliczania pola są ukryte, aby nic nie przestawić przypadkiem.