Timer 30 s / 30 s × 10

Zestaw 30 s / 30 s × 10: 30 s pracy, 30 s przerwy, 10 rund. Naciśnij Start (lub spację); przed startem możesz zmienić wartości.

Stosunek 1:1, czyli 30 sekund pracy i 30 sekund przerwy, pasuje do obwodów siłowych i osób zaczynających z interwałami. Równa przerwa pozwala utrzymać jakość w każdej rundzie; 10 rund to 10-minutowy trening.

1. Ustaw serię i przerwę – Wpisz czas serii i przerwy w sekundach oraz liczbę rund albo wybierz gotowy zestaw poniżej. Zaznacz „Cyklicznie”, jeśli timer ma działać bez końca.
2. Uruchom – Kliknij Start lub naciśnij spację. Nad zegarem widzisz aktualną fazę i numer rundy, a przez ostatnie 5 sekund każdej fazy słychać krótki sygnał.
3. Koniec – Po ostatniej rundzie gra alarm wybrany w Konfiguracji. Pauza zatrzymuje odliczanie, Resetuj wraca do ustawień.

Timer działa w tle i po odświeżeniu strony. Dźwięki są generowane w przeglądarce; w Konfiguracji wybierzesz sygnał końcowy, własny plik lub film z YouTube. Skróty: Spacja start/pauza, R reset, F pełny ekran.

Najczęściej zadawane pytania