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Leertaste Start / Pause · R Zurücksetzen · F Vollbild

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    Timer für 12 Minuten

    Ein Countdown-Timer, voreingestellt auf 12 Minuten. Drücke Start (oder die Leertaste) und du hörst einen Alarm, wenn er null erreicht. Vor dem Start kannst du die Zeit noch ändern.

    Zwölf Minuten sind der Cooper-Test: Lauf in 12 Minuten so weit wie möglich, um deine Fitness einzuschätzen. Sie passen auch zu einem Reiskocher-Durchgang für weißen Reis und zu einer kurzen Präsentation.

    1. Zeit einstellen – Klicke auf Einstellen und wähle Stunden, Minuten und Sekunden mit den Pfeilen, oder nimm eine Vorlage unter der Uhr oder im Bereich darunter. Die Anzeige zeigt den Wert, den du gerade einstellst.
    2. Countdown starten – Klicke auf Start oder drücke die Leertaste. Der Timer zählt herunter und zeigt die verbleibende Zeit auch im Browser-Tab an.
    3. Alarm und Zurücksetzen – Bei null blinken die Ziffern und der Ton spielt, bis du auf Ausschalten klickst. Zurücksetzen bringt dich zum eingestellten Wert zurück. Unter Einstellen änderst du Ton, Titel und das Verhalten bei null.

    Der Timer zählt auch nach dem Neuladen der Seite und im Hintergrund-Tab weiter, weil die Endzeit in deinem Browser gespeichert ist. Lass den Tab geöffnet: Der Alarm kann nur in einem offenen Browser spielen, und ein schlafendes Handy kann ihn stoppen. Prüfe die Lautstärke mit Ton testen unter Einstellen. Tastenkürzel: Leertaste Start/Stopp, R Zurücksetzen, F Vollbild.

    Häufige Fragen

    Was ist ein gutes Cooper-Test-Ergebnis?

    Für Erwachsene sind 2.400 Meter oder mehr gut, unter 1.600 Meter schwach. Stell den Timer, lauf auf ebener Bahn und notiere die Distanz beim Piepton.