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Leertaste Start / Pause · R Zurücksetzen · F Vollbild

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    Timer für 45 Sekunden

    Ein Countdown-Timer, voreingestellt auf 45 Sekunden. Drücke Start (oder die Leertaste) und du hörst einen Alarm, wenn er null erreicht. Vor dem Start kannst du die Zeit noch ändern.

    Fünfundvierzig Sekunden sind ideal für einen Kraftsatz mit leichten Gewichten, einen langen Plank oder eine Redeübung. Es ist auch das übliche Belastungsintervall im 45/15-Zirkeltraining.

    1. Zeit einstellen – Klicke auf Einstellen und wähle Stunden, Minuten und Sekunden mit den Pfeilen, oder nimm eine Vorlage unter der Uhr oder im Bereich darunter. Die Anzeige zeigt den Wert, den du gerade einstellst.
    2. Countdown starten – Klicke auf Start oder drücke die Leertaste. Der Timer zählt herunter und zeigt die verbleibende Zeit auch im Browser-Tab an.
    3. Alarm und Zurücksetzen – Bei null blinken die Ziffern und der Ton spielt, bis du auf Ausschalten klickst. Zurücksetzen bringt dich zum eingestellten Wert zurück. Unter Einstellen änderst du Ton, Titel und das Verhalten bei null.

    Der Timer zählt auch nach dem Neuladen der Seite und im Hintergrund-Tab weiter, weil die Endzeit in deinem Browser gespeichert ist. Lass den Tab geöffnet: Der Alarm kann nur in einem offenen Browser spielen, und ein schlafendes Handy kann ihn stoppen. Prüfe die Lautstärke mit Ton testen unter Einstellen. Tastenkürzel: Leertaste Start/Stopp, R Zurücksetzen, F Vollbild.

    Häufige Fragen

    Wann nutzt man einen 45-Sekunden-Timer?

    Meist im Zirkeltraining mit 15 Sekunden Stationswechsel, zum Stoppen eines Satzes bis zum Muskelversagen oder zum Üben eines kurzen Elevator Pitch.