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Leertaste Start / Pause · R Zurücksetzen · F Vollbild

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    Timer für 10 Sekunden

    Ein Countdown-Timer, voreingestellt auf 10 Sekunden. Drücke Start (oder die Leertaste) und du hörst einen Alarm, wenn er null erreicht. Vor dem Start kannst du die Zeit noch ändern.

    Zehn Sekunden sind die klassische Haltezeit für einen Anfänger-Plank, eine statische Dehnung oder eine Atemanhalte-Übung und der kürzeste Sprint, den es sich zu stoppen lohnt.

    1. Zeit einstellen – Klicke auf Einstellen und wähle Stunden, Minuten und Sekunden mit den Pfeilen, oder nimm eine Vorlage unter der Uhr oder im Bereich darunter. Die Anzeige zeigt den Wert, den du gerade einstellst.
    2. Countdown starten – Klicke auf Start oder drücke die Leertaste. Der Timer zählt herunter und zeigt die verbleibende Zeit auch im Browser-Tab an.
    3. Alarm und Zurücksetzen – Bei null blinken die Ziffern und der Ton spielt, bis du auf Ausschalten klickst. Zurücksetzen bringt dich zum eingestellten Wert zurück. Unter Einstellen änderst du Ton, Titel und das Verhalten bei null.

    Der Timer zählt auch nach dem Neuladen der Seite und im Hintergrund-Tab weiter, weil die Endzeit in deinem Browser gespeichert ist. Lass den Tab geöffnet: Der Alarm kann nur in einem offenen Browser spielen, und ein schlafendes Handy kann ihn stoppen. Prüfe die Lautstärke mit Ton testen unter Einstellen. Tastenkürzel: Leertaste Start/Stopp, R Zurücksetzen, F Vollbild.

    Häufige Fragen

    Was schaffe ich in 10 Sekunden?

    Einen Plank oder eine Dehnung halten, den Ruhepuls 10 Sekunden zählen und mit sechs multiplizieren oder Essen nach der Mikrowelle ruhen lassen. Für wiederholte 10-Sekunden-Belastungen nimm den Intervall-Timer.